a dziecko

[...] zacząć o 19. W dni w których robię HIIT kończę wcześniej ale posiłek i tak oscyluje około 20:00. Jest to mix z 50g carbo pur Hi-teca i 40g WPC (Olimp). Ponieważ mam małe dziecko, które ciągle budzi się w nocy, tak co 2 – 3 godziny śpię niewiele i z przerwami. Nieraz dopada mnie wtedy głód bo organizm rozbudzony, właściwie na pełnych [...]

cytynowa, właśnie mąż mi przyniósł szałwię ze sklepu, dzięki- może faktycznie pomoże! ja już od długiego czasu karmię tylko do snu i do popołudniowej drzemki, po części z wygody, ale dziecko duże, także i pora z cyca zrezygnować :-)) antybiotyki tylko przyśpieszyły decyzję ;-) A ile Twoje dziecko ma ??

[...] Samopoczucie od rana, jakby mi kto skrzydła w nocy doszył. ;-) Popołudnie pracowite, zakupy, dentysta, a potem sprzątanie w domu. Zanim się spostrzegłam była już 9 i trzeba dziecko usypiać. Na jogę brakło czasu. Sprzątanie z atrakcjami, bo bolą i plecy i ręce i klata i dupa :-P O dziwo, po wczorajszej i dzisiejszej ciecierzycy żadnych problemów [...]

[...] Aż cud, że znajduje prawie codziennie czas na trening. :-) Po za tym siłka teraz to dla mnie jedyne miejsce, gdzie mogę wyjść i liczę się tylko ja. Nikt się tam nie pyta o dziecko o prace i nikt nie jest znajomym męża... To mój świat i moje zabawki :)) DZIEŃ 45 Nigdy nie miałam takiego profesjonalnego masażu i muszę przyznać że to cudowne [...]

Wczorajsza praca w ogrodzie mnie wykończyła, czułem się jak po dobrym siłowym treningu :-), 12 godzin na powietrzu spałem po tym jak dziecko :-). Dzisiaj obchodziliśmy urodziny zięcia, a od 19:00 do rana jestem w pracy. Chciałbym jutro przed pracą zrobić kolejny trening 5-3-1, mam nadzieję ze się uda.

[...] ludzie mają czas na dzieci, jak to wszystko ogarniając mając pracę od 8-17. Kosmos póki co dla mnie :D. Po co się spieszyć, mnie przeraża moja przyjaciółka mój rocznik a już zaraz będzie ostro starać się o dziecko, jeżu mój. . Wszystko da sie :-)) moim zdaniem 24lata to za mloda na dziecko- gdzie czas na podroze, szalone noce z mezem, kariere???

jak sie dobrze zmecze to zasypiam jak dziecko.. dodam ze dorzucam mzb przed snem wiec pewnie mi ten specyfik w tym rowniez pomaga.. staram sie brac spalacze tak max do wpodlo 20tej a ide spac kolo 24tej..

Shalala 1.Wiesz,jakkolwiek kobieta mialaby regularny cykl wpadka moze sie zdarzyc. 2.jak jest malzenstwo to owszem,wiedza czego chca,ale jesli urodzilo im sie jedno dziecko z jakas wada,uposledzeniem i wiecej nie chca,wola nie ryzykowac to co jak wpadna? niektore srodki anty zawodza,tymbardziej kalendarzyki. 3. ale czasem dziala sie impulsywnie i [...]

Wczoraj ponownie padlem jak dziecko wieczorem, drugi dzien z rzedu - trzeba wrocic do drzemek. Woda tak mnie rozklada :) Wieczorem plywalem - sporo. Dzis z rana u nas wybiegania - u mnie lekko, u chudej hardcore ;) Czas do maratonu jej ucieka ;) Moje treningi i raport chudzielca - z timexa: [...]

dzięki za filmik z basenu, lepszego nie potrzeba, dzisiaj zaczynam się uczyć ;) A co do meczu to cieszyłem się jak dziecko widząc tak grającą Ghanę, przeciwko bardzo silnym Niemcom ;)

[...] ten dystans maratonu w tym tempie to bedzie wyzwanie... reszta "na luzaku" ;-). Co do biegu ciągłego w TRI (czy nawet w maratonie)... wiadomo, lepiej się nie zatrzymywać. Ja jednak będę się cieszył jak dziecko jak po prostu skończę. Nie mam zamiaru wywieszać białej flagi jak nogi już nie będą chciał biec... zacznę iść, a potem się czołgać :-)

[...] wiem jak wygląda temat ;) Z perspektywy czasu dochodzę do wniosków: - dużo zależy od jednostki. Trudno ten problem uogólniać (choć statystyki są jednoznaczne...). - im dziecko starsze, tym mniej chce mu się ćwiczyć: podstawówka - ćwiczy niemal 100% (pojedyncze osoby nie ćwiczą), gimnazjum - rezygnuje 20-30% osób, zaczynają się WFowe wagary, [...]

[...] te badania? Badania robione 3 razy. Czwartego scenariusza nie ma ;) Wczoraj S&S z rana, wieczorem dlugie rozplywanie, lekko ale ciagiem. Zmeczylem sie uczciwie i spalem jak dziecko. Dzis z rana FBW, teraz kilka rysunkow i powoli zbieram sie do Warszawy, na Narodowy - bo przeciez dzis Nasi graja z naszymi ;) Ostatnio pilka interesuje sie mniej, [...]

[...] ilosc snu zacznie byc zbyt mala. To sie zwyczajnie czuje. Zaatakowanie organizmu potezna dawka insuliny przed snem to najlepsze na co wpadlem przez ostatnie lata - spie jak dziecko, miesnie regeneruja sie szybko. Co ciekawe, jesli najciezszy trening danego nie nie przypada przed ostatnim posilkiem, nie jem po nim wegli. Nie ide za trendem [...]

dzisiejszy trening - po ciezkiej pracy przez ostatnie 17 godzin (dwa razy drzemka po 45 minut) - dzieki temu za chwile bede mogla zasnac jak dziecko|-O a nie rozpamietywac roboty%-) TRENING A 1A. Hip thrust z ciężarem ciała 3xmax (tak jakby mniej czuje asymetrie w trakcie wykonywania cwiczenia);-D 1B. Przyciąganie gumy do klatki poziomo (stojąc) [...]

[...] jak się dostanę :-PP ale pytanie zadała babka "Czy mam facebook'a lub nk? ilu ma pani znajomych? :)) Jest Pani mężatką? (patrzy w CV) chyba nie bo Pani za młoda... a ma Pani dziecko? @-) trapeziko i Viki... powiem tak... na codzień mam za dużo wolnego czasu, nie mam żadnych obowiązków poza pracą, niestety chłop tylko w weekendy wraca (no ale już [...]

[...] proste od szyi po piety przytrzymanie tej pozycji przez 3x30sek no kurna nei zrobię tego, ni cholery nie idzie, śmiać się ze mnie na siłce zaczeli, że bawię się jak dziecko;-) 1 h spinning rozciąganie różne + HIM i HAM PITU PITU Z miską dziś popłynełam, okres dał się odczuć, najpierw parcie na słodkie i ciasto fasolowe, a potem żle [...]

[...] i takich co po 70kg+ podnoszą i zmian nie ma i tylko tyle powinnaś wyczytać z tej wypowiedzi. A porównanie do matek, heh taka prawda, porównanie oczywiste, rodzi się dziecko ma od razu 3-4kg matka z nim chodzi cały dzień przekłada podnosi, , rośnie szybko 15kg to jest nic, matka go nadal podnosi przekłada z reki do reki, jedna ręka zakupy [...]

[...] A co do słów Marty. Bez problemu, już kilka miesięcy temu, zidentyfikowałam Cię więc rzeczywiście warto się zastanowić czy wykonując zawód publicznego zaufania świecenie gołą pupą na publicznym forum jest na miejscu;-) Wiesz, ja mam dziecko w wieku gimnazjalnym i wiem jakie dzieciaki potrafią być "sprytne", tak samo jak złośliwe i bezwzględne

[...] nim zastrzyk porannej energii i jakoś reszta dnia też upływa mi w lepszym nastroju, w sumie kofeina i tyrozyna też robią swoje. Jak zwykle mocarnie spocony i szczęśliwy jak dziecko poszedłem pod prysznic. Potem już były przyjemne rzeczy :śniadanko przygotowanie porcji Gainera MCT firmy OLIMP(AD.2), na drugie śniadanie, już poza domem. W dobrym [...]